tag：Carl Zeiss, ZEISS, アイウェア, 眼精疲労, スマホ老眼, 眼の疲れ, ピントが合いにくい, 近くが見ずらい, スマホが見ずらい, スマホ老眼原因

こんにちは

いつもグラスファクトリーのブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。

今回の書き手は

グラスファクトリー梅田店の安川(Twitterはこちら)です

現代の生活において

スマホやＰＣなどデジタル端末はより日常的なものとなり

手放せないものとなりましたね。

室内で過ごす時間が増え、スマホやＰＣを見る時間も増えてきました。

今回は現代病の一つ、スマホ老眼についてご紹介したいと思います。

スマホ老眼とは

文字通りスマホやＰＣなどのデジタル端末を長時間画面を見続けることで

目のピントを調節する「毛様体筋」が弱まり

結果として老眼のような症状が一時的に起こることを言います。

20代・30代を中心に起きている症状です。

代表的な例をあげると

・スマホを長時間におよぶ動画を連続して見る
・スマホ画面を、素早く画面をスクロールし目で追いかける
・ゲームや動画に集中し過ぎて瞬き回数が減る

etc

があります。

一つでも当てはまると、スマホ老眼の可能性があります。

・スマホなどの小さい文字が見えずらい時がある。
・スマホを使用した後、画面から視線を外すと景色がぼやける。
・スマホやパソコンなどを1日8時間以上使用する。
・スマホを連続で90分以上使用している事が多い。
・就寝前には必ずスマホを見ている。
・眼の焦点が合わせずらい。
・眼が乾きやすく、しょぼしょぼする。
・スマホ画面を見た後、ピントが合ずらく眼鏡を外してします。
・休んでも眼や身体の疲れが取れない。

では、どうしたらスマホ老眼を起こりにくく出来るのでしょうか

次回はスマホ老眼の予防についてです。

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