2022.07.23
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こんにちは。
いつもグラスファクトリーのブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
ヒルトン梅田店の野口が書かせて頂きます。
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今回は頭痛・肩こりの予防に有力候補であるプリズムレンズについて書かせて頂きます！！
スマホ・タブレット・PCは日々の生活で必要不可欠なものになっています。
その際に目を酷使し眼精疲労を引き起こし、頭痛・肩こりに繋がるケースがかなり多いです。
プリズムレンズって何！？
三角柱を通過する光はレンズの厚みが厚い方に曲がります。
プリズムレンズを通過した光が1m先の垂直スクリーン上で1cmズレるとき、
このプリズム度数を1△（1プリズムディオプター）と言います。
同じく、1m先のスクリーン上で2cmズレたら2△（プリズムディオプター）となります。
プリズムレンズを使った補正
以下に一例として、外斜位の補正をご説明します。
①外斜位
遠方視する場合、両眼視が可能な視線の位置を平行に保つため、筋肉を使い目が「内側」に向いている。
読書をする場合は、更に目を「内側」に向けなくてはいけないので、目が疲れやすくなる。
普段の生活の中でおこる、肩や首のコリが頭痛の原因だと言われている『緊急型頭痛』
長時間のパソコンやスマホの使用で、同じ体制が続くことで筋肉が緊張している状態を作り出しています。
そもそも、近くのものを見るときの人間の眼は、とっても頑張っている状態です。
あなたがスマホやパソコンで近くを見るときの目は、
その”頑張っている”状態です。
目の中の水晶体というレンズをぎゅっと縮めているんです。
近くを見るときの目は、加えてもうひとつ頑張っていることがあります。
それは、両目を内側に寄せるという行為です。
近くのものを見るときに人は目を内側に寄せる筋肉が働きます。
専門的に言うとその働きする力を輻輳力（ふくそうりょく）と言います。
あなたが長時間スマホやパソコン、読書をすると疲れてしまうのは、主にこの2つの運動によるものです。
その輻輳（ふくそう）という運動は、目の周りの筋肉によって行われています。
片目に６つ、両目で12あるこの筋肉で近くにあるものを捉えています。
これだけの数の筋肉を酷使すると、眼精疲労に繋がるのも納得できます。
そして、この目の周りの筋肉のバランスがくずれてしまう症状が「斜位」という目の病気です。
“隠れ斜視”とも言われますが、斜視との最大の違いは、他人から見ても普段から目が離れていることがないため、気づくことはほぼありません。
自覚症状としては、
・疲れてくると焦点が合いづらい（若い方でも）
・人混みにいくと疲れる
・思わず片目をつむって見るときがある
などです。
両目で目を寄せる筋肉に異常をきたしているため、片目で見る方が楽に感じたりします。
しかしその結果、視神経や目の周りの筋肉や眼球に負担がかかってしまい、頭痛・肩こりを引き起こしてしまうのです。
眼鏡の見え方以外にも頭痛・肩こりでお困りの際には、是非グラスファクトリーにご相談ください。
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